新・ダイエットコース

新しくダイエットコースが再登場!

あなたに完全密着!ダイエットのプロが一人一人のライフスタイルに合ったダイエットを提案いたします。
体を動かすだけでなく、ダイエットについての知識も習得できます。
外見だけでなく、内面からでる美しさを追求し、必ず結果を出すダイエットコース。

お好みでコースをお選びいただけます。

 

①密着の食事管理のみコース
●食事管理のみを1ヶ月間行うコース
痩せるために大事なのは、日頃の食事です。ダイエットに必要な食事管理を1ヶ月徹底して行います。
まずは、すぐに食事管理を行うのではなく日頃の食生活をみていきます。そこから少しづつ改善していきます。外食が多くても心配いりません。基本食事制限はしませんが、食べるものを選びながらレシピも提供していきます。

流れ
・事前カウンセリングにて日頃1週間の食事をチェック
・1ヶ月間毎日食事を写真で送ってもらいます
・個別にフィードバックを送りながら、食事管理
・目標としては、体重を重視ではなく体脂肪を重視して落としていきます
(体重2~3㎏は落とす目標で取り組みます)

30,000円(税込 32,400円)
7/31までの早期割引 32,400円→30,000円(2,400円引き)

 

②密着の食事管理とレッスン付きコース
●食事管理1ヶ月間 
●エアリアルヨガ&フロアヨガ 8回(週2回ペース)
エアリアルヨガ、フロアヨガお好きなレッスンが8回受けられます
●パーソナルピラティスレッスン90分1回
レッスン前に写真撮影をして姿勢のチェック。凝りや引き締めたいところなどのカウンセリングをし、お客様のお悩みや姿勢に合わせたレッスンを行います。レッスンごはご自宅でできるストレッチやエクササイズをお伝えします。

流れ
・事前カウンセリングにて日頃1週間の食事をチェック
・1ヶ月間毎日食事を写真で送ってもらいます
・個別にフィードバックを送りながら、食事管理
・目標としては、体重を重視ではなく体脂肪を重視して落としていきます
(体重2~3㎏は落とす目標で取り組みます)
・エアリアルヨガ、ヨガレッスンとパーソナルピラティスレッスンの受講

70,000円(税込75,600円)
7/31までの早期割引 75,600円→64,800円(10,800円引き)
月会費会員様はさらに割引あり。

 

③トータルダイエットコース3ヶ月
●食事管理3ヶ月
●エアリアルヨガ&フロアヨガ24回(週2回ペース)
●パーソナルピラティスレッスン90分3回
●ダイエット座学1時間
カロリー制限や糖質制限、○○ダイエットなどの情報が多い世の中ですが、一生続けられるのはすごく少ないです。食事に関してだけでなく、有酸素運動、無酸素運動の違いなど、ダイエットに関わる様々なことを勉強しましょう。流行りに乗るわけでなく、自分で選択し、続けていくために必要な知識をお伝えします。
●ファスティング講習1時間 ※ドリンク代は別

200,000(税込 216,000)
7/31までの早期割引 216,000円→162,000円(54,000円引き)
月会費会員様は更さらに割引あり。

 

いきなりコースに申し込むのが不安だ、自分にはどのコースが合っているかわからないという方の為に、申し込み前に担当講師と無料で相談ができます。
個別にお話をしますので、何でもご相談ください。

 

 

担当講師

万純(ますみ)

【保有資格】
・VIOURA公認laxmi YOGA インストラクター養成講座 基礎科・専科修了
・ケンハラクマ アシュタンガヨガ指導者養成講座32時間修了
・FTPマットピラティス ベーシックインストラクター修了
・日本ダイエット健康協会 1級ダイエットプロフェッショナルアドバイザー取得

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密着の食事管理コースを修了されたお客様からの感想

ダイエットコース1ヶ月の食事管理で約-3キロ達成した会員様からの感想の一部をご紹介します。
「元々体型のコンプレックスがあり、食事調整の申し込みをする前は、みんなより色々摂り方を考えて食べているのに、しかも食べてないのに何で太りやすいのか分からなくて、すごく辛かった状況でした。
野菜を摂ること、糖質を何でも控えることばかり考えて食べていた日々でした…誤ったダイエット法だったな、と実感です。
最初は お肉も糖質も摂るのが怖くて、不安で、、しかも食べれず、戸惑うことがとても多かったです。先生のアドバイスと共に変化した食事内容…そして、体の変化、食べて痩せれたことが、すごく驚きでした!
戸惑いや不安も先生にお話することで、色々教えていただくことで解消でき、また 納得して、取り組むことができました!いつも 的確なアドバイスありがとうございました。
自分なりの偏っていた食事調整から、先生のお陰で 体が元気に、キレイになる食事を摂ることができるようになりました。
本当に本当にありがとうございました。」
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