７月スケジュール

アクロヨガとは、アメリカ西海岸発祥のヨガで、２人以上でやる事でお互いのコミュニケーションを深めるヨガとも言われています。 ハタヨガ、タイマッサージ、アクロバットの３つがmixされたものになります。 マッサージ効果も高く、リンパの流れが良くなり体もスッキリします。同時に柔軟、筋力、体幹強化にも効果的です。人に委ね頼ったり、信頼関係を築いたり、毎日忙しく過ごす現代人が忘れがちな息抜きとしても楽しめるヨガです！

講師は名古屋のアクロヨガを牽引するKanako先生が担当いたします。