皆様おはようございます。

オーナーの八重でございます。
少しブログがご無沙汰でした。

すっかり秋ですね〜
なぁんて言ってたらあっという間に冬ですよw

大好きな秋の味覚の季節です。
この時期が１年で１番好きな私。

さて、この季節からしっかり対策しなきゃいけないのが

「乾燥」
です。

お肌の乾燥もそうですが、
体も乾燥してくるこの季節はしっかり対策してあげないと
免疫力が下がって風邪をひきやすかったり
便秘になりやすいので要注意！

秋の季節は五臓でいう「肺」の季節。
肺は乾燥によって弱り呼吸器系に影響が出ちゃうから
咳が出てきたら体の乾燥が原因かも。

それでなくてもここ数年マスク生活で免疫機能が下がっているから
風邪をひきやすくなっている方も多いので
乾燥から身体を守ってあげましょう。

秋の旬な食材は体の乾燥を防ぎ
食物繊維も豊富だから
梨や玉ねぎ、里芋や芋などで
身体を潤わしてあげてね。

お肌の乾燥はシワの原因にもなるから大変よ！！
毎日のパックをお忘れなく♪

それでは今日も素敵な１日となりますように♡

オーナー八重